生活中的“肿瘤习惯”,你中招了吗?

2019年04月24日 10:02 | 来源:呼和浩特晚报

专家提醒:除了普通体检,规范的防癌体检也很关键

    不可否认,恶性肿瘤已成为一个严重威胁人类健康的疾病,很多人谈癌色变。如何远离可能致癌的不良生活习惯?如何早期发现癌症?身体发出的哪些信号可能与癌症相关?专家给出了权威的解答。

癌症已列入慢性疾病名单不必谈癌色变

    癌症被公认为是人类的杀手,很多人被确诊为癌症后,感觉被判了死刑,内心十分恐慌。其实没有必要,早在上世纪80年代世界卫生组织就提出,三分之一肿瘤是可以预防的,三分之一的肿瘤可治愈,三分之一的肿瘤可以通过治疗手段控制。随着肿瘤学科的发展,诊断治疗技术的进步,肿瘤治疗方法的选择面也越来越广。我国的《防治慢病中长期规划》已将癌症列入了慢性疾病名单,不能再把癌症与死亡画上等号。

    在发达国家,恶性肿瘤患者的五年生存率超过70%。如美国的乳腺癌五年生存率达到了95%以上。在我国,早期肿瘤患者大多可以获得比较满意的疗效,中晚期肿瘤患者,虽然不能完全消灭肿瘤,但通过多学科综合治疗措施的干预,也可以延长生命,减轻痛苦,很多患者长期无症状地“与瘤共处”,大可不必谈癌色变。

这些“肿瘤习惯”你占了几种?

    致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。那么,什么是生活中的“肿瘤习惯”?

    A 压力过大 许多患癌的人回顾发病两三年前,曾经历过人生重大变故,心力交瘁。医学研究发现,精神压力大会削减免疫机能,抑郁症使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症概率明显提高。所以,保持愉快心情,减少心理压力,不仅有利于预防癌症的发生,患癌后康复的概率也相对较高。

    B 长期烟酒 吸烟是肺癌主要危险因子,并与16种恶性肿瘤有关,二手烟对周围人也是伤害。任何时候戒烟都不晚,不抽烟的人要避免二手烟。过量饮酒会增加罹患肝癌、口腔癌、咽喉癌与食道癌风险。

    C 迈不开腿 不爱运动,身材肥胖也是癌症的偏爱。食道癌、胰腺癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关。正确适量地锻炼,不仅可以提高人的免疫力,还可以提高癌症患者的生存量。

    D 管不住嘴 脂肪与乳癌、大肠癌及前列腺癌关系密切。肉类摄入过多是不健康的习惯。加工类肉食中添加剂过多,虽在食品安全范围内,但长期大量食用也有致癌风险。

    E 生活不规律 早在2007年,WHO就已经将熬夜定义为2A类致癌因素,与高温油炸类食物同属一类,睡眠不规律,长期晚睡、少睡,都会导致内分泌紊乱,机体免疫力下降。

十大易忽视的癌症症状你关注了吗?

    1、身体浅表部位出现异常肿块 如果肿块无红肿热痛,大多被忽视。

    2、突然变深长大的“痣”或疣 “痣”或疣颜色变深,范围变大,有表面破溃出血、瘙痒、压痛等症状,要警惕恶性黑色素瘤。

    3、吞咽不适感 吃干食下咽受阻,或进食后胸骨后疼痛,可能与食道癌有关。

    4、不想吃 很多消化道肿瘤患者在患病初期,出现类似症状。

    5、排便改变 大便习惯及性状改变或大便带血。肠癌多排暗红色血便,有时伴有坏死物质。

    6、嗓子变哑 持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血要警惕肺癌的可能。

    7、鼻出血 鼻涕回吸时带血,听力减退,耳鸣,背气,可能是鼻咽癌。

    8、阴道异常出血 非月经期出现不规则的阴道出血、夫妻同房或妇科检查时出血,要警惕妇科肿瘤。

    9、无痛性血尿,排尿不畅 40岁以上的人出现无痛性间断血尿,应排除泌尿道恶性肿瘤。

    10、不明原因的发热,乏力,进行性体重减轻 恶性肿瘤到了中晚期常伴有肿瘤热,多为中低度热。

除了普通体检防癌体检也很关键

    癌症是一个多因素,多阶段,复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常要十几年到几十年。在这么长的时间里,通过规范的防癌体检,三分之一的癌症是可以通过早期发现得到根治的。

    有人做了健康体检,结果却被确诊为晚期癌症。那是因健康体检与防癌体检是有区别的,健康体检主要针对一些常见慢性病的筛查。而防癌体检则根据人群特点、性别特征、有无基础病等来进行有针对性的癌症筛查,以达到早诊早治的目的。所以癌症不可怕,关键是早治疗。

0

[编辑:赵静]
分享至:
    0

视频推荐

进入频道